phong kham y hoc co truyen cong hoa

Mô mỡ là gì? Tìm hiểu nguyên nhân và tác hại khi tích tụ mỡ thừa trong cơ thể

Mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh của không chỉ riêng phụ nữ mà của cả nam giới. Biết được nguyên nhân hình thành sẽ giúp bạn ngăn chặn được mỡ thừa phát triển cũng như hạn chế những tác hại nguy hiểm do tình trạng tích tụ mỡ thừa gây ra cho cơ thể.

Mô mỡ là gì và được hình thành như thế nào?

Mô mỡ là chất béo trong cơ thể, là một liên kết lỏng được hình thành từ các tế bào mỡ, có vai trò chính trong việc dự trữ năng lượng dưới dạng lipit cho cơ thể.

Quá trình hình thành của mỡ

Chất béo (Lipid) có trong thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày. Qua quá trình tiêu hóa, chúng được chuyển hóa thành acid béo và glycerol và được hấp thụ vào niêm mạc ruột, sau đó giải phóng vào hệ bạch huyết dưới dạng các hạt li ti.

mo mo

Những hạt mỡ nhanh chóng đi khắp cơ thể và bị các tế bào lưu giữ tại các mô mỡ. Khi cơ thể hấp thu chất béo quá nhiều, lượng mỡ được lưu trữ ngày càng nhiều thì lúc này mỡ thừa sẽ được hình thành.

Phân loại các mô mỡ trong cơ thể

Dựa vào tính chất của mô mỡ

Mô mỡ được chia làm 2 loại là mỡ trắng và mỡ nâu, mỡ trắng tích trữ năng lượng còn mỡ nâu đốt cháy năng lượng. Sự sản sinh của mỡ trắng trong cơ thể với tốc độ và khối lượng cực kỳ nhanh đây cũng là thủ phạm chính dẫn đến béo phì, thừa cân cho bạn.

phan loai mo mo

Dựa vào vị trí tích tụ mỡ trong cơ thể

Mỡ xung quanh nội tạng: Là lượng mỡ thừa tích tụ xung quanh các bộ phận trên cơ thể, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các bệnh nguy hiểm: mỡ máu, tiểu đường, tim mạch, huyết áp,…

Mỡ tích tụ dưới da: không chỉ tích lại ở khu vực quanh bụng mà còn xuất hiện ở quanh cánh tay trên, hông và đùi. Không trực tiếp tăng nguy cơ mắc bệnh nhưng nó làm tăng áp lực lên tim cũng như các biến chứng khác.

Nguyên nhân dẫn đến mỡ thừa trong cơ thể

Lười vận động: Không vận động, tập thể thao, ngồi làm việc quá lâu một chỗ là nguyên nhân làm cho năng lượng và mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ dinh dưỡng không hợp lý ăn quá nhiều đồ chiên chất béo, ăn ít chất xơ, uống không đủ nước so với nhu cầu của cơ thể.

an nhieu chat beo

Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố nữ ở các giai đoạn như dậy thì, có thai, thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc những tháng đầu dùng thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân khiến lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể ở phụ nữ tăng cao.

Thói quen sinh hoạt: Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, căng thẳng kéo dài cũng khiến việc tích tụ mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Do gen di truyền từ các thế hệ trong gia đình hoặc bạn có thể đang mắc một số bệnh lý về rối loạn chuyển hóa chất.

Khi nào bạn nên bắt đầu giảm cân, giảm mỡ thừa?

Lượng mỡ thừa của cơ thể rất khó khăn để tính toán, hầu hết mọi người đều không thể xác định chính xác tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể mình. Tuy nhiên bạn cũng có thể xác đinh tương đối lượng mỡ thừa qua 2 cách được áp dụng phổ biến hiện nay:

Quan sát bằng mắt thường: Bạn có thể quan sát trực tiếp lượng mỡ thừa trên cơ thể ở vùng bụng, dưới cánh tay, đùi…hoặc so sánh với cơ thể có vóc dáng tiêu chuẩn để phần nào xác định được lượng mỡ thừa trên cơ thể và lên kế hoạch giảm cân kịp thời.

chi so bmi

Phương pháp đo lường bằng máy móc: Có rất nhiều máy đo lượng mỡ cơ thể trên thị trường. Tỷ lệ mỡ cơ thể được máy được xác định bằng công thức sau: Tỷ lệ mỡ (%) = [(khối mỡ cơ thể (kg)/trọng lượng cơ thể (kg)] x100%.

Ngoài ra, bạn có thể dùng chỉ số IBM để tính toán mức độ béo phì của mình theo công thức chuẩn như sau: BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).

Chỉ số BMI được đánh giá như sau

  • BMI ít hơn 18.5 dưới mức bình thường
  • BMI từ 18,5 – 25 mức bình thường
  • BMI từ 25-30 thừa cân
  • BMI 30 – 40 béo, nên giảm cân
  • BMI trên 40 rất béo, cần giảm cân ngay

Tác hại khôn lường khi bạn tích tụ mỡ thừa trong cơ thể

Tích tụ mỡ thừa không đơn giản là việc dư lượng mỡ trong cơ thể, mà đó còn là nguy cơ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tính mạng.

Tác động tâm lý

tac hai tam ly

Cơ thể trở nên quá khổ khiến bạn luôn có cảm giác tự ti, cho rằng mình không hấp dẫn, mất tự tin trong giao tiếp, căng thẳng, ngại xuất hiện trước đám đông, kém  linh hoạt trong cuộc sống hàng ngày, giảm sút hiệu quả công việc

Tích tụ mỡ thừa gây bệnh xương khớp

Dễ bị loãng xương, thoái hóa khớp, đau nhức thường xuyên do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên xương khớp, đặc biệt là cột sống và khớp gối. Người thừa cân cũng dễ mắc bệnh gout.

Bệnh lý tim mạch

Tích tụ nhiều mỡ thừa trong cơ thể thường đi kèm với bệnh rối loạn lipid máu hay còn gọi là bệnh mỡ trong máu hoặc cholesterol cao có thể gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Hiện tại, tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch đang đứng đầu trong các nguyên nhân, trong đó rất nhiều ca trong đó là biến chứng của tình trạng béo phì.

Mỡ thừa nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường 

tieu duong

Thừa cân gây đề kháng insulin nên là nguyên nhân trực tiếp gây ra đái tháo đường týp 2 ở người béo phì.

Mắc các bệnh lý đường tiêu hóa

Lượng mỡ dư bám vào các quai ruột gây táo bón, dễ hình thành trĩ, sự ứ đọng phân cùng các chất thải độc quá lâu dễ sinh bệnh ung thư đại tràng. Mỡ tích tụ ở gan gây gan nhiễm mỡ nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến bệnh xơ gan…

Làm giảm ham muốn “yêu” ở cả nam và nữ

Người bị thừa cân sẽ làm giảm sút lượng hormone sinh dục làm giảm ham muốn tình dục, khó đạt được khoái cảm. Bên cạnh đó, thân hình nặng nề, kém hấp dẫn cũng khiến chất lượng tình dục bị suy giảm.

Hi vọng thông tin về mô mỡ cũng như nguyên nhân và tác hại của chúng khi phát triển quá mức trong bài viết trên sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích, giúp bạn có góc nhìn tổng quát về tình trạng mỡ thừa của cơ thể và sớm có phương pháp đào thải thích hợp.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về phương pháp giảm cân bạn có thể liên hệ hotline (028) 38 495 888 hoặc 0911 170 202 các bác sĩ sẽ luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn.

Để lại số điện thoại để được tư vấn miễn phí

Quy trình thăm khám và điều trị

1 BỆNH NHÂN ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Bệnh nhân có thể liên hệ trực tiếp qua số điện thoại của phòng khám để đặt hẹn hoặc có thể chat trực tiếp qua khung chat để được tư vấn cụ thể.

2 ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

Sau khi được tư vấn, bệnh nhân sẽ được nhận tin nhắn bao gồm mã đặt khám và địa chỉ phòng khám, khi đến thăm khám bạn không phải chờ đợi lâu.

3 THĂM KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ

Lương y sẽ kiểm tra xem bệnh tình của bệnh nhân ra sao, nguyên nhân từ đâu rồi kê toa và hướng dẫn dùng thuốc. Sau đó hẹn bệnh nhân ngày tái khám.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.