Công dụng của dầu gấc đối với sức khỏe và làm đẹp

Chắc hẳn ai cũng biết công dụng của dầu gấc có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe và quá trình làm đẹp. Dầu gấc là loại dầu được chiết tách từ quả gấc, có nhiều cách chiết xuất dầu gấc khác nhau như sấy và làm khô, sử dụng dung môi, ép lạnh…

Công dụng dầu gấc đối với sức khỏe

Dầu gấc có tác dụng rất tốt cho sức khỏe trong việc phòng chống ung thư, giảm cholesterol, tốt cho sức khỏe tình dục, nâng cao hệ miễn dịch, ổn định hệ thần kinh, tăng cường thị lực,….

công dụng của dầu gấc

Dầu gấc giúp phòng chống ung thư

Theo nghiên cứu, chất Lycopen trong cà chua phòng chống ung thư. Nhưng theo nghiên cứu khác thì hàm lượng Lycopen trong Gấc cao gấp 70 lần đối với cà chua nên có thể kết thành tinh thể.

phòng chóng ung thư

Không chỉ vậy, gấc còn chứa nhiều chất khác như vitamin E, carotene… làm vô hiệu các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…

Giúp giảm cholesterol

Bạn và gia đình có thể sử dụng thực phẩm chức năng có chứa dầu gấc để bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho những người thừa cholesterol trong máu. Nếu sử dụng gấc thường xuyên và liên tục sẽ làm giảm được lượng cholesterol không mong muốn, làm bền thành mạch, hỗ trợ tuần hoàn của tim…

Tốt cho sức khỏe tình dục

Beta carotene trong dầu gấc rất tốt cho “chuyện ấy” vì vitamin A có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy quá trình hình thành nên các phân tử protein nuôi dưỡng cơ thể.

Thiếu hụt vitamin A gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của các tổ chức tế bào sinh dục để sản sinh tinh trùng và trứng.

Ổn định hệ thần kinh là một công dụng của dầu gấc

Dầu gấc giàu selen, khoáng chất và các vitamin giúp chống lại các biểu hiện của bệnh trầm cảm, một loại bệnh đang gia tăng nhiều ở trẻ nhỏ và những người chịu nhiều áp lực công việc, áp lực cuộc sống.

ổn định hệ thần kinh

Hỗ trợ tăng cường thị lực

Vitamin A có rất nhiều trong dầu gấc nên rất tốt cho mắt, chống khô mắt, giúp làm sáng mắt. Ngoài ra dầu gấc còn chứa Lutein, Zeaxanthin nhiều hơn các loại quả được biết đến. Vì cơ thể không tự sản sinh ra Lutein, Zeaxanthin nên cách bổ sung là chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng chứa Lutein, Zeaxanthin.

Không những thế trong dầu gấc còn chứa rất nhiều dưỡng chất đặc biệt giúp làm bền thành mạch của các mạch máu li ti trong mắt, tăng cường dinh dưỡng cho mắt, giúp mắt không bị mệt mỏi, cải thiện các dấu hiệu đau, nhức, mỏi mắt…

Công dụng của dầu gấc trong làm đẹp

Chăm sóc sắc đẹp cũng là mọt trong các công dụng của dầu gấc, làm mịn da, chống lão hóa, dùng làm mặt nạ, tẩy trang, chăm sóc tóc, chăm sóc móng, dưỡng môi…

Chống lão hóa da, chống oxi hóa giúp làn da trắng hồng rạng rỡ.

Lão hóa là một vấn đề khá phổ biến và khó điều trị nhất. Mặc dù không thể ngăn hoàn toàn quá trình lão hóa nhưng có thể làm chậm quá trình này bằng một số dược liệu thiên nhiên.

làm đẹo

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định gấc và dầu gấc được xem là thực phẩm hàng đầu trong việc làm da mịn màng, trắng hồng bởi thành phần của gấc và dầu gấc bao gồm beta-caroten (tiền vitamin A) cao gấp 1,8 lần so với dầu gan cá thu, 15 lần so với cà rốt, có tác dụng chống lão hoá mạnh, chống oxi hóa da nhiều nhất đồng thời bổ sung nguồn vitamin A dồi dào.

Không những Curcumin quan trọng mà Beta Caroten ở màng của quả gấc cũng chống ôxy hóa rất mạnh. Curcumin là một chất chống ôxy hóa, chống lão hóa điển hình (một số nghiên cứu chứng minh curcumin chống ôxy hóa gấp 300 lần vitamin E), Curcumin giúp xóa bỏ hoặc làm mờ tàn nhang, ngăn nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, căng mịn, làm mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc,…

Chăm sóc da bằng dầu gấc

Để có làn da trắng hồng, mịn màng, bạn chỉ cần thoa dầu gấc lên mặt mỗi tối trước khi ngủ, thoa theo chuyển động xoáy tròn khoảng 10 phút. Sau đó, để nguyên mặt thư giãn trong 30 phút rồi đi rửa sạch bằng nước thường.

chăm sóc da

Áp dụng liệu pháp này thường xuyên, bạn sẽ thấy làn da đẹp rõ rệt sau vài tháng. Vì dầu gấc chứa các chất chống oxi hóa mạng như lycopene, beta-caroten, alphatocopherol,… sẽ ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp da bạn luôn căng mịn, trắng hồng.

Dưỡng da bằng mặt nạ dầu gấc, sữa tươi không đường

Dùng mặt nạ dầu gấc sẽ giúp da của bạn được phục hồi, làm mờ các nếp nhăn ở khóe mắt và miệng, đánh bay nám, tàn nhang cũng như có tác dụng trị mụn làm cho da của bạn hồng hào hơn, cải thiện sắc đẹp. Bạn có thể mua dầu gấc ở những cửa hàng mỹ phẩm và thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Trộn một muỗng canh sữa tươi không đường với một muỗng dầu gấc, khuấy đều.

Bước 2: Lấy mặt nạ nhúng vào hỗn hợp dầu gấc và để ngâm trong khoảng 5 phút.

Bước 3: Lấy mặt nạ ra khỏi hỗn hợp và đắp lên mặt, thư giãn trong 30 phút.

Bước 4: Rửa mặt sạch lại bằng nước thường để loại bỏ lượng dầu dư.

Tẩy trang bằng dầu gấc

Thay vì tẩy trang bằng cách thông thường chỉ giúp chúng ta sạch bụi bẩn mà tẩy trang bằng dầu gấc sẽ giúp làn da thêm trắng mịn, khỏe đẹp. Khi bạn hoạt động cả ngày dưới nắng mặt trời hay phải trang điểm thường xuyên thì tẩy trang bằng dầu gấc là sự lựa chọn đúng đắn nhất.

tẩy trang

Không những làm sạch da, sạch phần mỹ phẩm tang điểm mà còn cân bằng độ ẩm cho da, làm cho làn da luôn căng mịn. Sau đây là cách tẩy trang bằng dầu gấc rất đơn giản:

Bước 1: Rửa mặt bằng nước thường, sau đó dùng bông tẩy trang thoa đều dầu gấc lên mặt.

Bước 2: Dùng bông tẩy trang lau sạch bụi bẩn trên mặt, sau đó rửa sạch mặt bằng sửa rửa mặt nhẹ nhàng.

Công dụng của dầu gấc trong việc chăm sóc móng

Cách chăm sóc móng bằng dầu gấc là rửa sạch móng bằng nước thường, bạn thoa dầu gấc lên các đầu móng tay và để trong 15 – 20 phút, sau đó dùng khăn thấm phần dầu thừa đi. Vì dầu gấc cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yêu giúp cải thiện tình trạng khô giòn, dễ gãy cho móng khi cơ thể thiếu hụt canxi, vitamin A và C.

Dầu gấc chăm sóc tóc hiệu quả

Ngoài công dụng làm đẹp da, chăm sóc móng… thì dầu gấc còn có thể cho bạn một mái tóc óng mượt, chắc khỏe, không bị khô cứng. Là một nguyên liệu tự nhiên, dầu gấc đảm bảo độ an toàn cho người sử dụng, mà hiệu quả thì thật đáng ngạc nhiên.

chăm sóc tóc

So với các sản phẩm chăm sóc tóc ngoài thị trường, sử dụng dầu gấc vừa tiết kiện hơn, vừa an toàn hơn mà vẫn mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Cách chăm sóc tóc bằng dầu gấc:

  • Sau khi gội đầu, bạn thoa một lượng dầu gấc vừa đủ lên mái tóc (tùy độ dài, ngắn của mái tóc mà sử dụng lượng dầu gấc thích hợp).
  • Dùng khăn bông ẩm để ủ tóc trong 15-20 phút.
  • Sau đó, gội đầu bằng nước ấm rồi lau khô, sạch.
  • Để có một mái tóc mượt mà và khỏe mạnh, bạn nên áp dụng cách này 2-3 lần/tuần.

Dưỡng môi đơn giản với dầu gấc

Bạn sẽ có một đôi môi căng mọng, hồng hào, quyến rũ mà không tốn nhiều chi phí vì dầu gấc sẽ giúp bạn. Hằng ngày, trước khi đi ngủ, chị em có thể thoa một lớp dầu gấc lên môi và lưu lại đến sáng hôm sau.

dưỡng môi

Các dưỡng chất trong dầu gấc sẽ dưỡng ẩm cho đôi môi, cải thiện tình trạng khô nứt nẻ vào thời tiết hanh khô.

Tác dụng của dầu gấc đối với trẻ em

Không chỉ tăng cường sức khỏe và làm đẹp cho cha mẹ mà dầu gấc còn có công dụng với trẻ em. Đây thật sự là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé, nhất là trong độ tuổi ăn dặm.

Ông bà ta có truyền tai nhau rằng dầu gấc là thần dược để ngăn chặn suy dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Mỗi ngày, chỉ cần một muỗng nhỏ vào thực đơn của bé thì bé sẽ luôn khỏe mạnh, chơi đùa vui vẻ.

tác dụng của dầu gấc

Những chất dinh dưỡng giúp tăng đề kháng tốt cho trẻ để chống lại bệnh vặt theo mùa mà quan trọng hơn cả là thúc đẩy trí não bé phát triển thông minh hơn: vitamin A, vitamin E, hàm lượng chất béo rất dồi dào trong dầu gấc.

Tất cả dưỡng chất đó rất tốt cho những bé ốm yếu, còi cọc. Ngoài ra dầu gấc còn là nguồn cung cấp Omega 3, Omega 6 rất tuyệt vời.

Tăng cường sức đề kháng và tăng chiều cao cho bé

Beta caroten và Lycopen từ lâu đã là hai thành phần cực kỳ quan trọng trong dầu gấc, thậm chí lượng Lycopen trong cà chua cũng không bằng. Khi trẻ đang ở giai đoạn phát triển, cha mẹ cần bổ sung dầu gấc là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bé, làm cho bé tăng trưởng chiều cao.

tăng chiều cao

Trẻ phát triển chiều cao nhờ vào hàm lượng beta carotene có rất nhiều trong dầu gấc. Theo nghiên cứu cho biết thì hàm lượng beta caroten trong gấc là cao nhất so với các loại quả khác.

Tác dụng của dầu gấc đối với mắt

Trong giai đoạn phát triển của trẻ cần bổ sung lượng vitamin A hàng ngày và thường xuyên thì nguồn vitamin A từ dầu gấc sẽ giúp cho bé tránh được tình trạng khô da, giảm thị lực, thủng giác mạc, giảm sức đề kháng… Đây đặc biệt là nguồn dưỡng chất tự nhiên, dễ hấp thu và không gây độc hại cho cơ thể bé.

Dầu gấc có tác dụng bồi bổ cho bé

Muốn bồi bổ cho bé thì trước tiên cha mẹ phải lưu ý cách bảo quản dầu gấc. Cha mẹ phải để dầu gấc ở nơi thoáng mát, tránh để bé sử dụng dầu đã hỏng ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé.

bồi bổ cho bé

Để phát huy hết tác dụng của dầu gấc cho bé, bạn chỉ cần cho lượng dầu gấc nhỏ bằng 1 thìa cà phê vào mỗi bữa ăn cho bé. Khi bé ăn cháo, ăn bột thì bạn chỉ cần cho một thìa nhỏ vào bát cháo, bột.

Đến thời kì ăn cơm được thì trong các món ăn của trẻ cha mẹ có thể sử dụng dầu gấc để nấu ăn. Hàm lượng chất béo có trong dầu gấc khá cao nên nó có thể thay thế các loại dầu ăn sử dụng hằng ngày. Dưỡng chất có trong dầu gấc khi được bổ sung một cách hợp lý sẽ giúp các bé có đủ nguồn dinh dưỡng để phát triển.

Cách tự nấu dầu gấc cho trẻ ăn dặm ở nhà

Việc chế biến dầu gấc cho bé tại nhà rất đơn giản. Mẹ có thể mua quả gấc chín ở chợ và làm theo như sau:

Bổ làm đôi, lấy thớ rồi bỏ hạt. Sau đó trải đều ra khay phơi cho khô hoặc sấy ở nhiệt độ 50-60 đến khi mình sờ vào không dính tay và khô ráo hẳn.

Bước kế tiếp, mang gấc cắt nhỏ và sao chín, ép nóng ra được dầu gấc nguyên chất. Sau đấy đem chưng cách thủy cho bốc hết hơi nước ra ngoài, nếu không làm vậy dầu sẽ bị hỏng sau 1 – 2 tháng.

quả gấc

Sau khi xong xuôi dầu gấc chúng ta có màu đỏ cam, mùi vị rất thơm ngon. Bình thường cứ sử dụng 30-50 quả gấc sẽ được một lít dầu nguyên chất.

Việc chế biến dầu gấc trong các bữa ăn của bé cần lưu ý không đun dầu ở nhiệt độ quá cao, tốt nhất là nên tắt bếp rồi hãy thêm dầu gấc vào các món ăn của bé. Làm vậy hàm lượng dưỡng chất trong dầu gấc sẽ được đảm bảo và không bị mất đi.

Trên đây là các công dụng của dầu gấc trong làm đẹp, đối với sức khỏe và quan trong nhất là trẻ em.

Tuy nhiên ở giai đoạn phát triển thì việc chăm sóc cho bé là công việc không hề dễ dàng, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung đủ nguồn dinh dưỡng cho bé tại một số giai đoạn trong giai đoạn phát triển cũng khác nhau.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *