Miễn phí điều trị nếu không hiệu quả hoặc thuyên giảm

Nguy Cơ Khôn Lường Khi Tự Ý Sử Dụng Thuốc Điều Trị Mất Ngủ Tại Nhà

Posted on 05/06/2020


Mất ngủ là căn bệnh rất phổ biến hiện nay, đặc biệt căn bệnh này xuất hiện không chỉ ở người già mà ngay cả những thanh niên cũng dễ dàng mắc phải. Rất nhiều bệnh nhân khi bị mất ngủ quá nhiều liền ra các tiệm thuốc tây mua thuốc về tự uống. Điều này vô cùng nguy hiểm bởi tồn tại rất nhiều nguy cơ khôn lường khi tự ý sử dụng thuốc điều trị mất ngủ tại nhà mà người bệnh không hề biết tới.

Thế nào là giấc ngủ tốt

Giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian của mỗi con người, là một phần của cuộc sống hàng ngày. Do đó, mỗi người phải có giấc ngủ tốt, chất lượng để cung cấp năng lượng cho ngày mới. Vậy làm thế nào để chúng ta biết được thế nào là giấc ngủ tốt?

Nếu bạn có một giấc ngủ tốt, chắc chắn ngày hôm sau bạn sẽ có cảm nhận được rõ ràng nhất. Bạn hãy chủ ý sau mỗi buổi sáng thức dậy, nếu giấc ngủ tốt khi thức dậy bạn không có cảm giác mệt mỏi, uể  oái, đau nhức..

The nao la giac ngu ngon
Thế nào là giấc ngủ ngon

Để hiểu rõ hơn về giấc ngủ tốt, chúng ta cần phải xem xét  yếu tố cả về thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ:

+ Thời gian ngủ ở người trưởng thành là 6 đến 8 tiếng, người già 7 đến 9 tiếng, còn trẻ em từ 8 đến 17 tiếng (tùy theo độ tuổi).

+ Chất lượng giấc ngủ: Dễ ngủ, ngủ ngon, ngủ sâu, ngủ không tỉnh giấc…. Đặc biệt những người ngủ liền một mạch tới sáng sẽ cải thiện rất nhiều về tình trạng sức khỏe.

Vai trò của giấc ngủ đối với đời sống con người

Chúng ta vẫn thường nói giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người. Tuy nhiên, thật sự chúng ta chỉ biết mơ hồ và chưa có những lợi ích cụ thể. Bởi vậy, phần bài viết dưới đây, bác sĩ đông y Cộng Hòa xin chia sẻ một số vai trò to lớn của giấc ngủ đối với cuộc sống con người.

Giấc ngủ là tài sản vô giá đối với sức khỏe và công việc

Sau một ngày làm việc mệt nhọc căng thẳng, đêm về chúng ta cần nghỉ ngơi để lấy lại năng lượng đã mất. Thời điểm lí tưởng để cung cấp năng lượng đã mất chính là giấc ngủ, khi mọi hoạt động cơ thể đã được nghỉ ngơi hoàn toàn. Khi đó cơ thể sẽ được cung cấp năng lượng để cơ thể khỏe mạnh chào đón một ngày mới.

Giac ngu la tai san vo gia doi voi suc khoe
Giấc ngủ là tài sản vô giá đối với sức khỏe

Bên cạnh đó, giấc ngủ rốt là liều thuốc tuyệt vời điều hòa, điều tiết các hoạt động của cơ thể. Điều tuyệt hơn là ngủ ngon còn hỗ trợ chữa trị, phòng ngừa rất nhiều bệnh lý, đặc biệt là bệnh tim mạch….

Khi cơ thể đủ năng lượng, chất lượng cuộc sống sẽ cải thiện hiệu quả công việc sẽ tăng lên gấp bội. Trong khi đó, thiếu ngủ do mất ngủ sẽ khiến hoạt động công việc bị trì trệ, kém hiệu quả.

Giấc ngủ quan trọng với sự phát triển của cơ thể

Giấc ngủ ảnh hường đến sự phát triển của cơ thể rất nhiều. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể chậm phát triển cả về chiều cao, thể lực và trí lực nhất là ở trẻ em. Vì thế bạn cần đảm bảo cho con em mình có 1 thời gian ngủ hợp lý và khoa học nhất có thể. Để trẻ được cơ hội phát triển tốt nhất.

Ổn định cân nặng

Giấc ngủ ngon cũng có vai trò quan trọng đối trong việc ổn định cân nặng cho cơ thể. Nếu ngủ ít, ngủ không đủ giấc, hàm lượng chất kích thích cortisol trong cơ thể tự động tăng lên. Loại hormone này sẽ làm tăng một số enzime có tác dụng tích mỡ dẫn tới béo phì thừa cân.

Giac ngu quan trong voi su phat trien cua co the
Giấc ngủ quan trọng với sự phát triển của cơ thể

Ngủ ngon tốt cho làn da

Khi cơ thể nghỉ ngơi, các hormone sẽ tăng trưởng nhiều hơn trong cơ thể. Đặc biệt, khi ngủ sâu, các hoạt động cơ thể nghỉ  ngơi cũng là lúc các chất thải, chất độc sẽ tự đào thải qua da, đồng thời hấp thụ thêm các chất dinh dưỡng. Do đó, khi ngủ ngon, ngủ sâu ngủ đủ giấc có tác động không nhỏ giúp làn da mềm mịn màng, làn da đẹp.

Những điều tai hại nếu không được ngủ ngon, ngủ không đủ giấc

Ngủ đủ giấc, ngủ ngon, ngủ sâu là thần dược cho một giấc ngủ thì thiếu ngủ như một liều thuốc độc đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Mất ngủ, khó ngủ, ngủ ít, ngủ không chất lượng sẽ tác động rất, rất nhiều đến toàn bộ cơ thể con người.

Mất ngủ làm suy giảm trí nhớ

Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng ghi nhớ, hoạt động của trí óc. Khi chúng ta bắt nó làm việc quá sức thì chất lượng sẽ bị suy giảm nghiêm trọng. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng, giấc ngủ ngon sẽ giúp học tập và làm việc hiệu quả hơn.

Mat ngu lam suy giam tri nho
Mất ngủ làm suy giảm trí nhớ

Chỉ cần một đêm thiếu ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, khó khăn trong nhận thức. Khi đó, cơ thể, tình trạng con người luôn đặt trong tình trạng căng thẳng, stress cao độ, không đủ tỉnh táo để giải quyết vấn đề.

Tăng nguy cơ gây ung thư và đột quỵ

Thức đêm nhiều, thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây nên sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Nguy hiểm hơn, chúng có thể dẫn tới đột qụy bất cứ lúc nào.

Căng thẳng stress luôn luôn xuất hiện

Chỉ cần một đêm thiếu ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, khó khăn trong nhận thức. Khi đó, cơ thể, tình trạng con người luôn đặt trong tình trạng căng thẳng, stress cao độ, không đủ tỉnh táo để giải quyết vấn đề.

tac hai mat ngu khien ban bi stress;
Mất ngủ gây tress

Mất ngủ dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm

Cơ thể không được nghỉ ngơi, làm việc quá sức sẽ làm xuất hiện các bệnh lý nguy hiểm như: suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, bệnh tim mạch, bệnh huyết áp đường huyết…

Sai lầm lớn nhất khi tự ý sử dụng thuốc điều trị mất ngủ tại nhà là gì

Để có giấc ngủ ngon, có khá nhiều cách để mọi người lựa chọn như: vứt bỏ hết suy nghĩ trước khi lên giường, tập thể dục thể thao, can bằng cuộc sống về tâm lý, chế độ ăn uống lành mạnh ….. Tuy nhiên vẫn còn một số trường hợp lựa chọn tự mua thuốc an thần, thuốc ngủ về nhà sử dụng. Để mỗi khi khó ngủ, ngủ hay trằn trọc lại lấy ra dùng. Điều này thật sự là một sai lầm lớn bởi chúng ta vẫn chưa thể biết được những nguy cơ khôn lường khi tự ý sử dụng thuốc điều trị mất ngủ tại nhà.

Thuốc điều trị mất ngủ tại nhà gây lờn thuốc khi sử dụng nhiều

Thuốc ngủ chỉ mang tính chất tạm thời, không thể điều trị dứt điểm hoàn toàn bệnh. Thay vào đó chỉ hiệu quả nhất thời, những về lâu dài sử dụng nhiều sẽ gây ra hiện tường lờn thuốc. Nguy hiểm hơn, càng uống nhiều bao nhiêu càng gây hại cho sức khỏe bấy nhiêu.

Thuoc dieu tri mat ngu tai nha gay nhieu tac hai
Thuốc điều trị mất ngủ tại nhà gây nhiều tác hại

Thuốc điều trị mất ngủ tại làm suy giảm trí nhớ

Sử dụng thuốc ngủ tại nhà có khả năng cao mắc về bệnh hô hấp, làm suy giảm trí nhớ nhanh chóng. Bởi tác dụng chính của thuốc an thần, thuốc ngủ chính là ức chế hệ thần kinh, bắt thần kinh phải nghỉ ngơi miễn cưỡng. Từ đó gây buồn ngủ tức thì cho người bệnh. Chính những tác động này làm ảnh hưởng rất nhiều đến hệ thần kinh. Sử dụng nhiều sẽ gây ra tình trạng lãng trí.

Gây tác dụng phụ

Hầu hết thuốc tây, thuốc kháng sinh đều có khả năng gây ra tác dụng phụ, ảnh hưởng đến gán, thận, dạ dày. Đặc biệt nguy hiểm hơn, chúng có thể để lại dị ứng thuốc và số phản vệ. Nếu gặp phải sốc phản vệ có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh, do đó bạn phải thật cẩn thận.

Khả năng gây dựng các tế bào ung thư

Những nhà nghiên cứu đã phát hiện ra, sử dụng thuốc tự điều trị tại nhà là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh ung thư. Sở dĩ có được kết luận này, các nhà nghiên cứu đã thực hiện nghiên cứu từ rất nhiều người.

Sử dụng thuốc ngủ hay thuốc an thần sẽ không có gì đảm bảo an toàn, bởi vẫn còn tiềm ẩn những nguy cơ khôn lường khi tự ý sử dụng thuốc điều trị mất ngủ tại nhà. Do đó, khi có các triệu chứng mất ngủ, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế chữa bệnh uy tín để có giải pháp điều trị kịp thời. Tránh tình trạng tự ý mua thuốc về uống, tiền mất mà tật mang.


guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments