Bệnh mất ngủ là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và tác hại ra sao?
Posted on 28/08/2019
Bệnh mất ngủ là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, tác hại của mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến được nhiều người quan tâm, bởi khi nắm rõ được những thông tin về căn bệnh này sẽ giúp người bệnh phát hiện và điều trị nhanh chóng hơn. Vì vậy, để biết thêm thông tin về bệnh mất ngủ, bạn đọc hãy theo dõi bài viết này để biết thêm thông tin nhé!
Khái niệm của bệnh mất ngủ là gì?
Mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc khó duy trì một giấc ngủ trong một thời gian dài, gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến đời sống sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh.
Xuất hiện ở cả nam lẫn nữ, tuy nhiên nữ giới thường bị mất ngủ nhiều, đặc biệt là trong độ tuổi mãn kinh. Và càng cao tuổi tình trạng mất ngủ sẽ càng tăng lên.
Các nguyên nhân chủ yếu gây mất ngủ là gì?
Tìm ra nguyên nhân gây bệnh mất ngủ cũng góp phần quan trọng trong việc điều trị bệnh mất ngủ. Đặc biệt khi bạn lựa chọn chữa mất ngủ bằng đông y thì nguyên nhân gây bệnh chính là mấu chốt để có thể điều trị tận gốc.
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ trong đó có thể kể đến như:
Những nguyên nhân khách quan gây bệnh mất ngủ
Rối loạn giờ giấc: Do thay đổi môi trường sống, lịch làm việc, chênh lệch múi giờ,… làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và gây ra chứng bệnh mất ngủ.
Căng thẳng, stress: Áp lực từ các mối quan hệ trong gia đình, học tập, công việc, thi cử, deadline… làm hệ thần kinh của người bệnh luôn ở trạng thái kích thích, gây ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ.
Các yếu tố về môi trường ngủ: Không gian phòng ngủ thiếu oxy, có quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm,… dẫn đến mất ngủ.
Những nguyên nhân chủ quan gây ra mất ngủ
Do thói quen ăn uống không hợp lý: Ăn muộn, ăn quá no vào bữa tối gây nặng bụng, khó tiêu hay thường xuyên sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện như cà phê, trà, thuốc lá, rượu,… ảnh hưởng đến hệ thần kinh cũng là nguyên nhân của bệnh khó ngủ ở nhiều người.
Ngoài ra: “Nghiện” các thiết bị công nghệ, mắc các bệnh về thần kinh, suy nhược cơ thể, bệnh dị ứng,… cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ngủ không sâu giấc.
Triệu chứng của bệnh mất ngủ biệu hiện thế nào?
Triệu chứng của bệnh mất ngủ không chỉ là không ngủ được mà còn có các triệu chứng khác như:
- Khó đi vào giấc ngủ kéo dài.
- Khó ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc vào nửa đêm.
- Chỉ ngủ thiếp đi trong một thời gian ngắn.
- Trằn trọc không yên giấc, thức dậy nhiều lần trong lúc ngủ.
- Thức khuya mà không có cảm giác buồn ngủ, không muốn đi ngủ.
- Cơ thể mệt mỏi, thèm ngủ mà không ngủ được, mất tập trung.
Bệnh mất ngủ để lại những tác hại nguy hiểm ra sao?
Tác hại của bệnh mất ngủ đó là làm cơ thể lảo đảo, mệt mỏi, thiếu sức sống, dễ cáu gắt và nóng nảy,… Ngoài ra, đối với một số trường hợp mất ngủ kéo dài còn gây ra các tác hại nguy hiểm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh như:
- Gây suy giảm trí nhớ: Giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng và đào thải độc tố, sóng não sẽ được tạo ra để lưu trữ các thông tin và chuyển thông tin đó đến võ não trước trán khi ngủ. Tuy nhiên, khi ngủ không đủ giấc thì những ký ức không thể di chuyển về phía vỏ não trước trán được nên gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ, mau quên.
- Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Tình trạng mất ngủ thường xuyên sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy hơi, tăng nguy cơ mắc các bệnh đường ruột.
- Trầm cảm: Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, tâm trạng trở nên cáu kỉnh. Làm gia tăng các hoạt động tại các trung tâm cảm xúc của não, làm rối loạn tâm thần, vì vậy không ngủ đủ giấc hoặc giấc ngủ không được bảo đảm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
- Gây đột ngụy: Một trong các tác hại nguy hiểm của bệnh mất ngủ đó là đột quỵ. Theo các nghiên cứu, nhóm tuổi từ 18 đến 35 nếu mất ngủ và làm việc quá sức về đêm thường xuyên sẽ có nguy cơ đột quỵ cao gấp nhiều lần so với bình thường.
Đặc biêt, nguy cơ đột quỵ tăng cao đối với những trường hợp bị bệnh tiểu đường kèm theo chứng bệnh mất ngủ thường xuyên.
Không chỉ vậy, nếu tình trạng bệnh kéo dài để lâu ngày không điều trị còn khiến người bệnh có nguy cơ bị sạm da, béo phì, tăng huyết áp, mắc các bệnh về tim, biến chứng sang ung thư,…
Do đó, khi phát hiện các dấu hiệu bất thường, bệnh nhân cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân, triệu chứng, tác hại của bệnh nguy hiểm này.
Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể nhanh tay gọi đến Hotline: (028) 38 495 888, để lại số điện thoại hoặc đến trực tiếp phòng khám tại địa chỉ số 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình để được các bác sĩ chuyên khoa phòng khám đông y Cộng Hòa tư vấn và giải đáp thắc mắc miễn phí.
